Kontakt

Ihre Schwimmschule Richter:
"City Arkaden"
Schönfließer Str. 17
(schräg gegenüber vom S-Bahnhof)
16540 Hohen Neuendorf (bei Berlin)
Tel. 03303/219131
Email: info@schwimmschule-richter.de

Maximale Teinehmerzahl

7 Personen/Gruppe
Termine nach Vereinbarung

Aquafitness

Unser Aquafitness-Programm dient der Verbesserung der Koordination, stärkt ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat und steigert die Leistung des Herz-/Kreislaufsystems.

Durch bestimmte Übungen im Wasser und unter Berücksichtigung des Wasserdrucks und Auftriebs erzielen wir einen größtmöglichen Trainingseffekt.
Während der Ausführung entsteht eine Massagewirkung des Wassers, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert.
Es werden immer alle Muskelgruppen beansprucht, auch und gerade die Bauch- und Rückenmuskulatur des Oberkörpers.

Der Spaß im Wasser und die leichteren Bewegungsmöglichkeiten stärken das Wohlbefinden.

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